Accueil / Blog / Guide bien-être hiver 2023

Ça y est, l’hiver est bien installé chez nous! La neige, le froid et la grisaille font maintenant partie de notre quotidien, d’où l’importance de prendre soin de soi avec de petites attentions qui font réellement du bien.

a

1.Des lectures inspirantes

Rien de mieux qu’un temps d’arrêt pour s’offrir un moment de lecture, au chaud sur le canapé cet hiver! Plusieurs livres d’auteurs québécois gagnent à être découverts, que ce soit pour plonger dans l’univers captivant d’un roman ou simplement pour prendre conscience de la beauté de la vie. Idéal pour apaiser le mental et se ressourcer en douceur!

Trouvez des lectures qui font du bien à l’âme au Renaud-Bray des Galeries Terrebonne.

2.Des sports d’hiver

Vous rappelez-vous à quel point la première neige nous émerveillait lorsque nous étions tout-petits? Il n’en tient qu’à nous de pratiquer des activités extérieures d’hiver qui nous procurent du bonheur! Respirer le grand air, profiter de la neige, bouger un peu (ou beaucoup!) : nous en avons tous besoin. Allez, hop! Enfilez vos skis, vos patins, vos raquettes ou vos bottes pour admirer les magnifiques paysages enneigés autour de vous.

Nos idées pour un hiver actif et amusant :

Si vous n’êtes pas mordus de sports d’hiver, découvrez la collection de casse-tête disponibles chez Renaud-Bray ici!

3.Des boissons chaudes et réconfortantes

Qui dit activités extérieures d’hiver dit évidemment boissons réconfortantes pour se réchauffer à la maison ou au chalet. Chocolat chaud, Chaï Latté, café aromatisé ou alcoolisé, vin chaud aux épices… À chaque envie sa boisson chaude! Et question de savourer pleinement l’instant présent, pourquoi ne pas vous offrir un petit moment cocooning devant le feu de foyer ou avec un bon film à la télévision?

Quelques inspirations qui plairont aux petits comme aux grands chez Laura Secord.

4.Des moments pour le yoga

À la fois doux et énergisant, le yoga est une discipline qui a beaucoup à nous apporter, tant sur le plan physique que spirituel. Que ce soit au réveil pour bien commencer la journée ou à tout autre moment, l’idée consiste à prendre le temps de se retrouver, de se poser et de méditer. Dans nos vies bien remplies, s’accorder un « rendez-vous » avec soi-même pour reconnecter avec son esprit n’a pas de prix.

Nos suggestions pour passer en mode yoga cet hiver :

5.Des recettes maison gourmandes

Potage de légumes, soupe à l’oignon, cassolette, gratin, mijoté, mac’n cheese, sauce à spag de grand-maman, muffins, gâteau maison : quels sont vos plats favoris et ceux de vos proches? Cet hiver, mettez-vous aux fourneaux pour concocter les recettes de comfort food qui vous rappelleront de bons souvenirs et qui vous feront sourire. Prendre soin de soi et de ceux qu’on aime, c’est simple, plaisant et tellement gratifiant!

Par ici pour des accessoires pratiques à avoir sous la main :

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Inspirations qui pourraient également vous intéresser

Le guide ultime des tendances du temps des Fêtes

Donnez le coup d’éclat aux temps des Fêtes avec une tenue stylée!

Lire plus

Style de vie

5 activités originales à faire en famille à Noël

Voici 5 traditions à essayer pour un Noël inusité!

Lire plus

La carte qui offre tout

Pour les Fêtes, offrez le choix en cadeau avec la carte-cadeau des Galeries Terrebonne.

Lire plus

Restez à l'affût des dernières tendances

Inscrivez-vous à notre infolettre et profitez de nos offres!